Mon enfant manque de confiance en lui : comment l’aider vraiment ?

Beaucoup de parents arrivent au cabinet avec cette phrase :

« Mon enfant manque de confiance en lui… et je ne sais plus comment l’aider. »

• Il n’ose plus lever la main en classe.
• Il doute de tout.
• Il abandonne vite.
• Il se compare sans cesse.
• Il dit souvent : « Je suis nul. »

Et peu à peu, les parents voient leur enfant changer.

La bonne nouvelle, c’est que la confiance en soi se construit… et peut toujours se reconstruire.

Comment reconnaître un manque de confiance chez un enfant ?

Chaque enfant l’exprime différemment.

Léo, 9 ans, est devenu colérique à la maison. Il s’énerve pour un rien, refuse de faire ses devoirs, répond mal.

Ses parents pensaient qu’il testait les limites.

Puis ils découvrent qu’à l’école certains élèves se moquent de lui parce qu’il lit plus lentement.

Sa colère à la maison était en réalité sa souffrance qui débordait.

À l’inverse, Emma, 11 ans, est très discrète.

Elle ne demande jamais rien, dit toujours que tout va bien.

Mais elle s’isole, pleure le soir et dit qu’elle est « nulle ».

En classe, quelques camarades se moquent régulièrement d’elle à cause de sa coiffure.

Elle n’en parle pas, mais elle finit par croire ce qu’on dit d’elle.

Un enfant en manque de confiance peut :

• devenir agressif ou colérique,
• provoquer ou faire le clown,
• faire des bêtises pour être accepté,
• se refermer,
• s’isoler,
• éviter de parler de l’école,
• abandonner rapidement,
• ou sembler indifférent alors qu’il souffre intérieurement.

Le harcèlement : une cause fréquente mais souvent cachée

Aujourd’hui, beaucoup de pertes de confiance trouvent leur origine dans le harcèlement scolaire, parfois discret. Les enfants ont honte et n'en parlent pas.

Moqueries, exclusion, humiliations répétées ou attaques sur les réseaux sociaux finissent par convaincre l’enfant qu’il y a quelque chose qui ne va pas chez lui.

Et même lorsque la situation cesse, l’image négative peut rester installée longtemps.

Parfois, sans le vouloir, les parents aggravent la situation

Tous les parents veulent aider. Mais certaines phrases, dites avec amour, peuvent fragiliser la confiance :

• « Fais attention, tu vas tomber. »
• « Laisse, je vais le faire. »
• « Travaille plus sinon tu n’y arriveras pas. »
• « Regarde ton frère comme il y arrive bien. »

Ces phrases partent d’une bonne intention, mais l’enfant peut entendre :

« Tu n’es pas capable. »

Et peu à peu, il n’ose plus essayer.

Comment aider réellement un enfant à reprendre confiance ?

La confiance revient lorsque l’enfant retrouve :

• le droit d’essayer sans être jugé,
• des réussites progressives,

un sentiment de sécurité,

une image positive de lui-même,

la possibilité d’échouer sans se sentir nul.

Parfois, malgré tous les efforts des parents, l’enfant reste bloqué. Un accompagnement extérieur peut alors l’aider à franchir ce cap.

Comment se déroulent les séances selon l’âge de l’enfant ?

Chaque âge a son langage. Les séances s’adaptent donc complètement à l’enfant ou à l’adolescent.

Pour les enfants les plus jeunes : des séances courtes et ludiques

Avec les plus jeunes, on passe souvent par le conte et l’imaginaire.

L’enfant devient par exemple :

• un petit lion qui retrouve son courage,
• un héros qui apprend à se défendre,
• ou un personnage qui découvre sa force intérieure.

Les séances sont courtes, vivantes et agréables. L’enfant a souvent l’impression de venir raconter des histoires ou vivre une aventure imaginaire.

Sans en avoir conscience, il apprend à retrouver sécurité et confiance.

Les parents disent souvent :
« Il adore venir. »

Pour les grands enfants et les adolescents

Les adolescents ne veulent pas qu’on leur parle comme à des enfants. Leur accompagnement utilise davantage :

• des métaphores qui font sens pour eux,
• des outils issus de la PNL,
• un travail sur les ressources personnelles,
• des visualisations adaptées à leur univers.

On travaille par exemple sur :

• la confiance face au regard des autres,
• la capacité à poser des limites,
• la gestion du stress,
• la reconstruction de l’estime de soi.

Ils apprécient de pouvoir avancer sans avoir à tout raconter.

Ce que les parents observent ensuite

Progressivement :

• l’enfant ose davantage
• il parle plus facilement
• il tente de nouvelles choses
• il se compare moins
• il retrouve confiance à l’école
• il retrouve son sourire

Et surtout :
il ne se définit plus par ses échecs.

Un message important pour les parents

Un enfant qui manque de confiance aujourd’hui peut devenir un adulte solide demain, s’il est accompagné au bon moment.

Plus on agit tôt, plus la reconstruction est rapide.

Besoin d’en parler ?

Si votre enfant doute de lui ou souffre à l’école, un accompagnement peut l’aider à retrouver confiance et sérénité.

Un premier échange permet souvent déjà de comprendre la situation et de trouver des solutions concrètes pour l’aider à avancer sereinement.