L’hypnose pour les enfants à partir de 9 ans : un voyage au pays de l’imaginaire

L’état d’hypnose est naturel. Les enfants l’expérimentent au quotidien lorsqu’ils se plongent dans un livre, rêvent les yeux ouverts ou jouent intensément à un jeu. Il ne s’agit pas d’hypnose de spectacle, ni de contrôle de l’enfant : ils restent conscients, libres et acteurs de ce qu’ils vivent. L’hypnose est un outil thérapeutique, un espace de créativité où l’enfant peut explorer ses émotions, développer sa confiance et trouver ses propres solutions.

Imaginez votre enfant plongé dans un conte hypnotique, où les monstres deviennent des créatures rigolotes, où les peurs se rangent dans un coffre magique, et où chaque émotion devient une aventure à explorer. À partir de 9 ans, les enfants entrent facilement dans ce monde intérieur, guidés par leur imagination et leur créativité.

L’hypnose est un jeu intérieur : votre enfant peut partir en safari avec des éléphants, créer un super-héros pour le protéger ou inventer un objet magique qui transforme la peur en force. Les contes hypnotiques rendent ce voyage ludique et concret, et l’enfant apprend sans même s’en rendre compte.

Comment se déroule une séance

• Échange préalable avec les parents : pour définir les objectifs et rassurer.
• Séance uniquement avec l’enfant : dans un espace sécurisé et bienveillant.
• Liberté de participation : l’enfant peut parler, dessiner, manipuler des objets ou s’immerger dans le conte hypnotique.
• Débriefing et rituels à la maison : l’enfant partage ce qu’il souhaite, et de petits rituels simples peuvent être mis en place pour renforcer le travail.
• Collaboration avec les parents : main dans la main pour un soutien durable et rassurant.

Outils et techniques utilisés

• Contes hypnotiques : histoires interactives pour transformer émotions et comportements.
• Jeux hypnotiques : mains collées, lévitation, souffle ballon…
• Objets symboliques : coffre pour les émotions négatives, baguette magique, doudou, trésors…
• Dessin et créativité : exprimer ses émotions ou imaginer des solutions concrètes.
• Rituels d’auto-hypnose : à la maison pour le sommeil, la confiance ou le calme.

Problématiques courantes

Peurs, anxiété et timidité

• Transformer la peur en outil magique.
• Renforcer le courage pour parler en classe ou affronter des situations stressantes.

Confiance en soi et estime de soi

• Boutons de confiance, cercles magiques ou mots “magiques”.
• L’enfant apprend à utiliser ses ressources dans la vie quotidienne.

Troubles du sommeil et cauchemars

• Le sommeil devient un voyage magique, avec surprises et protecteurs.
• L’enfant transforme symboliquement les obstacles pour un sommeil paisible.

Énurésie

• Travail sur la confiance et la sécurité intérieure via des métaphores.
• Rituels simples à la maison pour renforcer le contrôle.

TDA/H et TDA sans hyperactivité

• Techniques pour calmer le mental et le corps, améliorer la concentration et gérer l’impulsivité.
• Bulles de calme, ralentissement du temps et stratégies imaginatives.

Haut potentiel (HPI / HPE)

• Soutien pour gérer le décalage, les émotions intenses et la créativité.
• Travail symbolique sur la colère, la frustration ou la suradaptation.

Harcèlement et relations sociales

• Renforce la confiance et l’affirmation de soi.
• Stratégies symboliques et imaginatives pour se protéger et s’affirmer.

Difficultés scolaires et apprentissage

• Adaptation aux canaux d’apprentissage : visuel, auditif, kinesthésique.
• Rituels, ancrages et associations d’idées pour concentration et motivation.

Habitudes et comportements répétitifs

• Ongles rongés, pouces sucés, procrastination…
• Travail ludique et symbolique pour remplacer les anciens comportements par de nouvelles habitudes positives.

Le bégaiement : un accompagnement spécifique

Le bégaiement peut générer frustration, timidité ou manque de confiance. L’hypnose peut être utilisée en complément d’un suivi orthophonique, pour soutenir et renforcer le travail réalisé avec le/la orthophoniste.

Avec l’hypnose :

• On travaille les émotions liées à la parole et la gestion du stress.
• Les contes hypnotiques et métaphores dédramatisent la parole et renforcent l’assurance.
• La fluidité et la confiance sont renforcées via des exercices ludiques et adaptés.
• De petits rituels à la maison permettent à l’enfant de consolider sa confiance et sa fluidité.

Chaque séance est personnalisée, respectueuse et centrée sur les ressources de l’enfant pour qu’il retrouve aisance et confiance dans sa parole, tout en poursuivant son suivi orthophonique.

Sécurité et bien-être

• 100 % naturelle et sans danger.
• L’enfant reste conscient et acteur à tout moment.
• Séances courtes, ludiques et adaptées, pour plaisir et efficacité.
• Collaboration avec les parents et rituels à la maison pour renforcer durablement les effets.