Hypnose : Comment choisir un bon hypnothérapeute et éviter les charlatans ?

1. Pourquoi est-il crucial de bien choisir son hypnothérapeute ?

L’hypnose est un outil puissant qui agit sur l’inconscient. Un bon praticien saura :

• Vous accompagner en respectant vos limites et votre rythme.
• Adapter les techniques à votre problème spécifique (anxiété, douleur, traumatisme, etc.).
• Vous offrir un cadre sécurisant et éthique.

À l’inverse, un praticien non formé ou mal intentionné peut :

• Utiliser des techniques inefficaces ou même dangereuses.
• Vous faire des promesses irréalistes ("Je vais vous guérir de la dépression en une seule séance").
• Manquer de déontologie (absence de confidentialité, influence abusive).

2. Les critères pour reconnaître un hypnothérapeute sérieux

a. Vérifiez sa formation

Un bon hypnothérapeute a suivi une formation dans une école reconnue, comme :

• Xtrema Training (hypnose ericksonienne technique) :
  • Reconnaissance internationale : Xtrema Training est souvent décrite comme "la Rolls des formations en hypnose" par les professionnels, grâce à sa rigueur pédagogique et son approche clinique et PNL.
  • Pédagogie exigeante.
  • Approche clinique : Idéal pour les patients recherchant un praticien formé à une approche précise et technique, souvent recommandé pour les troubles anxieux, les phobies ou les traumatismes.
  • Intervenants de haut niveau : En plus de Josick Guermeur, la participation de Betty Alice Erickson apporte une légitimité historique et une profondeur unique à la formation.
  • Certification : Les praticiens formés chez Xtrema Training obtiennent une certification reconnue dans le milieu professionnel, ce qui rassure les patients sur leur compétence.
  • Public cible : Les praticiens formés chez Xtrema sont souvent recherchés par les patients pour leur expertise en hypnose clinique et leur capacité à accompagner des troubles complexes.
• L’ARCHE (hypnose humaniste et moderne)
• L’IFHE (hypnose humaniste et ericksonienne, historique)
• Psynapse ou Harmonesis (reconnues par des fédérations comme la FFHTB)

Comment vérifier ?

• Demandez-lui où il a été formé et combien de temps a duré sa formation (minimum 100 heures).
• Consultez son site internet ou sa page professionnelle (LinkedIn, annuaires spécialisés).
• Vérifiez s’il est membre d’une fédération (ex. : SNH, FFHTB, Société Française d’Hypnose).

b. Son expérience et sa spécialisation

• A-t-il une spécialisation ? (ex. : gestion du stress, deuil, phobies, douleurs chroniques).
• Travaille-t-il en collaboration avec des professionnels de santé ? (médecins, psychologues), signe d’une approche sérieuse.

c. Sa méthode de travail

Un bon hypnothérapeute :

• Vous propose un premier entretien pour évaluer vos besoins.
• Explique clairement son approche (hypnose ericksonienne, humaniste, conversationnelle, etc.).
• Ne garantit pas de résultat miracle, mais parle d’un accompagnement progressif.
• Respecte votre libre arbitre : vous restez conscient et maître de vous-même pendant la séance.

d. Les signes d’un cadre professionnel

• Un cabinet ou un lieu de consultation adapté (calme, propre, confidentiel).
• Une déontologie claire : respect du secret professionnel, pas de jugement, pas de pression.
• Des tarifs transparents (entre 60 € et 100 € la séance d'1h en général).

3. Les signes qui doivent vous alerter

a. Les promesses trop belles

❌ "Je peux vous guérir en une séance." ❌ "L’hypnose marche à 100 %, c’est magique !" ❌ "Vous allez oublier tous vos problèmes."

→ Réalité : L’hypnose est un outil d’accompagnement, pas une baguette magique. Les résultats dépendent de votre engagement et de la complexité de votre problème.

b. Les formations express ou douteuses

❌ Le praticien a été formé "en 3 jours" ou "100 % en ligne sans pratique". ❌ Il ne peut pas vous dire où il a appris ou refuse de répondre. ❌ Sa formation vient d’une école inconnue, sans avis ni reconnaissance.

→ Risque : Une formation trop courte ne permet pas d’acquérir les compétences nécessaires pour pratiquer en toute sécurité.

c. Les méthodes étranges ou non éthiques

❌ Le praticien utilise des techniques de spectacle (ex. : "Je vais vous endormir en claquant des doigts"). ❌ Il vous demande de signer un chèque pour un forfait de 10 séances d’avance. ❌ Il mélange hypnose et pratiques non scientifiques (magnétisme, spiritisme, etc.) .

→ Danger : Ces pratiques peuvent être manipulatoires ou inefficaces.

d. L’absence de transparence

❌ Pas de site internet, pas d’adresse de cabinet, pas de moyen de le contacter facilement. ❌ Il refuse de vous expliquer comment se déroule une séance. ❌ Il ne vous propose pas de premier échange pour faire connaissance.

4. Où trouver un hypnothérapeute sérieux ?

a. Le Syndicat national des hypnotérapeutes

Annuaire du SNH : https://www.snhypnose.fr/annuaire

b. Le bouche-à-oreille sérieux

• Demandez à votre médecin, psychologue ou pharmacien s’ils connaissent un hypnothérapeute de confiance.
• Lisez les avis Google ou Resalib

c. Les questions à poser lors du premier contact

• Quelle est votre formation en hypnose ? (École, durée, certification)
• Depuis combien de temps pratiquez-vous ?
• Quelle est votre approche ? (Ericksonienne, humaniste, etc.)
• Comment se déroule une séance type ?
• Quels sont vos tarifs et votre politique d’annulation ?

5. En résumé : Checklist pour bien choisir

Hypnose : Comment choisir un bon hypnothérapeute et éviter les charlatans ?

✅ Critères de qualité

• Formation reconnue (Xtrema, ARCHE, IFHE…)
• Conseillé par des médecins
• Premier entretien proposé
• Tarifs transparents
• Cadre professionnel et éthique

❌ Signes d’alerte

• Formation "express", 100% online ou non précisée
• Promesses de guérison miracle
• Refus de répondre à vos questions
• Paiement intégral demandé d’avance
• Méthodes étranges ou non scientifiques

6. Que faire si vous avez un doute ?

• Faites confiance à votre intuition : Si quelque chose vous semble bizarre, n’hésitez pas à annuler la séance.
• Consultez un autre praticien pour avoir un second avis.
• Signalez les dérives : Si vous avez été victime d’une pratique douteuse, vous pouvez contacter le SNH ou la DGCCRF (Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes).

7. Conclusion : Votre bien-être mérite une approche sérieuse

Choisir un hypnothérapeute, c’est confier une partie de votre équilibre émotionnel à un professionnel.
Prenez le temps de vérifier sa formation, son expérience et son éthique.
Méfiez-vous des promesses trop belles et des pratiques opaques.