Merci Messmer… ou pourquoi beaucoup d’adultes pensent encore que l’hypnose ressemble à un épisode de science-fiction

Quand certains adultes arrivent au cabinet pour la première fois, il y a souvent un mélange de curiosité… et de méfiance.

Et très vite arrivent les mêmes questions :

• “Je vais rester conscient ?”
• “Vous n’allez pas me faire caqueter comme une poule ?”
• “Et si je me mets à raconter tous mes secrets ?”

Et honnêtement… Je ne peux même pas leur en vouloir.

Parce que pendant des années, beaucoup de personnes ont découvert l’hypnose :

• à travers les spectacles,
• la télévision,
• ou des vidéos où des gens semblent soudain oublier leur prénom après un claquement de doigts.

Merci Messmer.

Résultat, beaucoup imaginent encore l’hypnose comme :

• une perte de contrôle,
• une sorte de sommeil étrange,
• un pouvoir mystérieux sur le cerveau,
• ou un état où l’on devient soudain extrêmement manipulable.

Alors qu’en réalité… Une séance d’hypnose thérapeutique ressemble souvent beaucoup plus à :

• une discussion,
• un moment de détente,
• des images mentales,
• des métaphores,

ou parfois simplement à quelqu’un assis dans un fauteuil qui dit : “C’est bizarre… je me sens calme.”

Et surtout, on ne dort pas sous hypnose. Jamais.

Sinon ce n’est plus de l’hypnose. L’hypnose est un état modifié de conscience naturel. Un état que nous vivons tous plusieurs fois par jour sans même nous en rendre compte.

Par exemple :

• lorsque vous conduisez en “pilotage automatique”,
• lorsque vous êtes absorbé dans un film,
• lorsque quelqu’un vous parle… et que vous réalisez soudain que vous pensiez à autre chose depuis cinq minutes,
• ou quand vous regardez le frigo ouvert sans savoir pourquoi vous êtes venu.

Ça doit vous parler ! En séance, on reste conscient.

On peut :

• parler,
• réfléchir
• bouger,
• poser des questions,
• ou arrêter à tout moment.

On est donc très loin des clichés de l'hypnose de spectacle. D'ailleurs, beaucoup de patients sont surpris après leur première séance.

Parce qu’ils disent souvent :

• “Mais… j’entendais tout.”
• “Je pensais partir beaucoup plus.”
• “Je suis resté conscient tout le long.”
• “En fait… c’était agréable.”

L’objectif de l’hypnose thérapeutique n’est pas de contrôler quelqu’un. Heureusement.

Sinon les hypnothérapeutes gagneraient au loto tous les week-ends et feraient arrêter les gens de fumer en quelques minutes sur les parkings des supermarchés.

L’objectif est plutôt d’aider le cerveau à sortir :

• de certains automatismes,
• de certaines peurs,
• d’un état d’alerte permanent,
• ou de schémas émotionnels devenus épuisants.

Très souvent, les adultes qui consultent vivent depuis longtemps :

• du stress,
• de l’anxiété,
• des blocages,
• une charge mentale énorme,
• des traumatismes,
• des phobies,
• ou simplement cette sensation : "Je n’arrive plus à lâcher."

Et paradoxalement… beaucoup découvrent pour la première fois en séance ce que signifie réellement se sentir en sécurité intérieurement.

Beaucoup me disent ensuite : "Ce n’est pas du tout ce que j’imaginais".

Et c’est probablement la phrase qui résume le mieux l’hypnose thérapeutique.

Parce qu’entre les clichés télévisés… Et la réalité du cabinet… Il y a souvent un monde.

Je reçois les enfants à partir de 8 ans, les adolescents et les adultes au cabinet situé à Villeneuve-lès-Avignon, au cœur du Grand Avignon.

Je suis Maître praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne et membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH), une reconnaissance impliquant une formation longue, sérieuse ainsi que le respect d’une charte éthique et professionnelle.