Mon enfant pense trop : quand le cerveau ne s’arrête jamais

Il a 11 ans. Ses parents disent souvent : "Il pense tout le temps."

Le soir, au moment de dormir, les questions commencent :

• "Et si je rate mon contrôle ?", "Pourquoi on doit mourir un jour ?",
• "Et si quelqu’un se moque de moi demain ?" ,"Et les sourds, ils rêvent en langage des signes ?"

Son cerveau semble ne jamais s’arrêter.

Des enfants qui anticipent tout

Certains enfants ont un fonctionnement très particulier.

• Ils observent beaucoup.
• Ils analysent beaucoup.

Et ils anticipent sans cesse :

• ce qui pourrait mal se passer
• ce que les autres pourraient penser
• ce qu’ils auraient pu faire différemment.

Cette hyperactivité mentale peut provoquer :

• anxiété
• troubles du sommeil
• fatigue émotionnelle.

Quand le cerveau tourne en boucle

Chez certains enfants, le cerveau reste en permanence en mode alerte.

Ils veulent tout comprendre, tout prévoir, tout contrôler.

Mais cette vigilance constante finit par épuiser le système émotionnel.

Un exemple qui revient souvent : Lorsque j’exerçais encore à Paris, j’ai accompagné une adolescente de 13 ans. Excellente élève, très sensible, elle passait ses soirées à refaire sa journée dans sa tête. Chaque détail devenait une source d’inquiétude. En travaillant avec l’hypnose, nous avons aidé son cerveau à ralentir et retrouver un état de calme.

Ses parents m’ont dit quelques semaines plus tard : "Elle arrive enfin à dormir sans réfléchir pendant des heures."

Cabinet à Villeneuve-lès-Avignon – Grand Avignon.
Consultations pour enfants à partir de 8 ans et adolescents.